[概述]（一）与骨骼肌相关的基本理论

骨骼肌的构成单位是细长圆柱状的横纹肌细胞，也叫做肌纤维。肌原纤维是肌肉收缩的基本物质，主要由粗细肌丝组成。细肌丝由肌动蛋白及其他几种蛋白组成，细肌丝一端固定于Z线，另一端游离，细肌丝位于粗肌丝之间。肌原纤维由Z线分隔为肌节，两侧肌动蛋白的附着于Z线，肌节中部有中膜称为中线，中线两侧不含横桥的粗丝区域叫做H区。按照肌肉收缩的类型分为：等长收缩:肌肉收缩时长度不变，关节不活动，张力增加。人体运动取决于关节的活动，关节活动内肌肉收缩产生，要使关节活动准确有效，要有多块肌肉协同作用才能完成。这样，肌力训练可以从解 ......