[生理学]二、睡眠觉醒周期伴随着一系列生理和心理活动的改变

脑电波由不同频率的周期性活动所组成。通常，脑电波被划分为不同的频率波段，包括δ波（0.5～4.0Hz）、θ波（4.0～7.5Hz）、α波（8～13Hz）、β波（14～40Hz）和γ波（40～60Hz）。在觉醒时，脑电波主要表现为振幅低于50 μ V的β波节律。在安静闭目的清醒状态下，波可出现在大脑的枕叶。在快眼动睡眠持续约30分钟之后，睡眠会再回到2期（非快眼动睡眠），从而开始第二个非快眼动睡眠和快眼动睡眠周期（即后面反复出现的非快眼动睡眠周期内可以没有1期的存在）。在一个睡眠周期内，各睡眠期所占比例随睡 ......