[辅助检查]第二节 能量供应和营养素

无论磷酸肌酸（CP）和糖的无氧酵解，还是糖和脂肪的有氧供能，都必须以ATP的形式供能。极限运动8秒钟后，开始糖的有氧氧化，丙酮酸进入三羧酸循环氧化生成ATP补充肌肉中ATP浓度。当运动30秒左右时，由于糖的无氧酵解被抑制，迫使运动强度降低（即每公斤肌肉每秒消耗的ATP数量减少），乳酸作为有氧供能的衔接能源供能。因此，运动时肌肉的能量供应涉及两个分解代谢，即无氧分解和有氧分解，与三个供能系统。 ......