肾阴亏虚:起病缓慢,腰背部疼痛或驼背,或足跟痛,日轻夜重,或有骨折,下肢酸软无力,头发稀疏,耳鸣,或头晕,或齿摇发落等,舌质红,少苔,脉细或略数。制作方法:虾皮洗净后泡发,嫩豆腐切成小方块,加葱花、姜末及料酒,油锅内煸香后加水烧汤。食疗方:黑木耳猪骨汤。原料:猪骨250g ,木耳15g ,葱、姜片、盐少许。制作方法:猪骨用水焯好,洗净。另将牛骨置锅中,水煮,开锅后撇去浮沫,加姜、葱再煮。见牛骨发白时,随即捞出牛骨,加入已蒸制的桑葚,开锅后再去浮沫,调味后即可饮用。功效:温阳补肾,温经通络。 ......