[文献资料]口腔保健篇

保持口腔清洁，毋庸置疑，牙刷是必不可少的清洁工具。它不仅可以有效去除牙面上的食物残渣和菌斑，还有按摩牙龈的作用。选择得好，可以促进口腔健康，相反，选择得不好，则不利于口腔健康。因为，睡着后口腔内的唾液分泌减少，随着唾液分泌的减少，口腔内细菌繁殖的速度加快。所以，在临睡前刷牙，把停留在口腔内牙面上的食物碎屑刷干净，并且保证刷完后不再吃任何东西，可以维护一夜的口腔卫生。因为，我们每天在吃各种食物时，一部分食物碎屑会停留在口腔内的各个部位，如不及时刷牙或漱口，停留在牙齿表面的食物残渣就会滋生细菌，久而久之，形成 ......