运动时能量代谢常分为三大供能系统,即磷酸原供能系统、糖酵解供能系统、有氧代谢供能系统。运动时,肌肉收缩的直接能源是ATP,肌肉中的ATP被消耗的同时,必须有新的ATP及时补充供能。运动时肌肉的能量供应涉及两个分解代谢与三个供能系统。运动可提高脂肪组织中脂蛋白酯酶的活性,促进脂肪的动员和分解,加速甘油三酯和低密度、极低密度脂蛋白分解,降低血甘油三酯及低密度脂蛋白水平。运动中能量供应的激素调节涉及三大营养物质代谢的激素调节、能量转移以及运用调节。运动还会对下丘脑‐腺垂体‐性腺轴活动产生影响,从而影响性激素的分 ......