[文献资料]（二）产褥期膳食

产褥期是指胎儿和胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的6 ～ 8周，俗称“坐月子” 。产褥期中，产妇生理上迅速发生变化，是生殖器官及精力恢复的过程，乳房发生明显的变化，分泌乳汁，哺乳新生儿成长。产褥期妇女所需要的营养物质更要丰富，而食物的性质要偏温一些，如果饮食不当，就会给产妇身体健康带来不良影响。以上食谱全日可供给的蛋白质、能量、维生素及铁均可满足需要，唯钙不足，仅约1500mg ，说明产妇从膳食中摄取足够的钙有一定的困难，故应增服钙片，可食骨粉或强化钙，维生素D的强化食品，使钙摄入量大于2 ......