[生理学]第五节　睡眠发育

导读睡眠是大脑的一种功能，受进化和个体发育成熟度的影响。人类睡眠存在着明显的年龄差异，并具有自身发育规律。睡眠时间和节律是反映儿童身心健康水平的重要指标。儿童睡眠发育受遗传与环境的交互作用影响，儿童睡眠习惯的建立与先天遗传因素和后天习得的行为能力密切相关。整晚睡眠过程中睡眠结构也有变化，通常睡眠的前1 / 3阶段第3 ， 4期睡眠（慢波睡眠）比较集中。即使成年人或成年动物仍然释放少量与慢波睡眠相关的生长激素，有益于组织修复和延迟衰老。 ......