一、认知治疗的起源

认知治疗是一组通过改变不良认知，以达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗。其主要目的是通过改变患者非功能性的认知问题，达到改变患者对自己、对他人或对客观事物的看法与态度，以至达到解决心理问题的目的。美国认知行为治疗的创始人贝克（Aaron T ﹒ Beck）提出，人们的情绪和行为是由人们解释这个世界的方式决定的。美国临床心理学家、合理情绪行为疗法的创始人阿尔伯特·艾利斯（A lbert E llis）曾经在美国心理学家和精神病学家凯伦·霍妮研究所的一位分析家的指导下开始进行个人精神分析和训练。因此，认知治疗 ......