[概述]第36章　老年人的四季保健

春季老年人应特别注意预防慢性支气管炎、冠心病、肺心病、消化道疾病等病症的复发、加重或恶化。老年人在夏季更要注重养生与保健。因此，做好秋季的养生保健工作，对老年人的身体健康是十分重要的。秋季阳光和煦，原野金黄，秋高气爽，是老年人闭目养神、收聚精锐的大好时光，此时老年人宜到公园、郊野、山林等林木繁荣、宁静优雅之地，做做闭幕养神的气功。其实在冬季，老年人只要注意适应冬令气候特点，顺其自然，重视自我保健，就能平平安安地度过冬天。总之，一年四季，老年人需遵循时节，合理膳食和运动，达到强身健体、保健的目的。 ......