现代医学研究证实,运动锻炼能增强吸氧能力,促进全身组织细胞的新陈代谢,同时,运动锻炼又是促进代偿功能恢复的最积极的措施。运动锻炼还能提高人们的情绪,使人精神振奋,充满活力,因此,运动锻炼在身心疾病的治疗中起着越来越重要的作用。运动可缓解血管痉挛,促进血液循环,使侧支循环增加,改善大脑等重要器官血液供应,并能使血液中的白细胞、红细胞和血红蛋白增加,提高人体的免疫功能、营养水平和代谢能力。据报道,经常进行积极的运动,可以使心脏病发作的危险性减少35%,可见运动对高脂血症、血管硬化、高血压病、冠心病、中风等都有 ......