[治疗]五、胃下垂常见运动疗法

（1）卧位双掌摩腹法：双掌紧贴下腹部，循顺时针方向掌揉全腹部（自下腹起经右下腹向上，横过上腹，转向左侧，向下至左下部，循环全腹部），连续摩揉10至20遍。倒立能把整个内脏倒置，对于有胃下垂的患者来说，可缓和胃下垂趋势，改善下垂症状，有胃下垂的患者不妨一试，但应注意安全。胃下垂的康复，主要以锻炼腹肌为主，再配合全身锻炼，腹部锻炼有以下几种方法：（1）方法一。5）腹式呼吸练习：仰卧位，双手交叉置于腹部，体会呼吸时腹部的起伏活动，也可在腹部隆起时双手施加阻力，或在腹部放置沙袋，进行抵抗阻力的练习，增加训练效果。 ......