[速览]第七节 失 眠 症

失眠症（insomnia）是一种以失眠为主的睡眠质量不满意状况，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏或白天困倦。失眠可引起患者焦虑、抑郁或恐惧心理，并导致精神活动效率下降，妨碍社会功能。逆转意图疗法也是行为疗法的一种，让害怕失眠的患者故意坚持不睡，躺在床上，不看电视、书报等，极力维持清醒，整夜不准入睡，而白天也控制自己不入睡，坚持正常的生活和学习等，直到患者抵制不住睡眠的需要，经过补偿性睡眠后恢复正常睡眠。针对睡眠维持困难，要选择半衰期较长的药物。 ......