[生理学]三、青年期心理发展与心理健康

青年期又称为成年初期，这一时期的年龄界定为18 ~ 35岁。从这个阶段开始，个体应该成为一个有能力承担社会责任和义务的真正意义上的社会人。1 .针对青年人的社会适应问题，可以采取以下方法维护心理健康：使青年正确地认识自己,了解自己的长处与不足，这是进行自我评价的前提。增加愉快生活的体验:每一个人的生活中包含有各种喜怒哀乐的生活体验，对于一个心理健康的人来说，多回忆积极向上、愉快生活的体验，有助于克服不良情绪。两性正常、友好交往后，往往会使青年男女更稳妥、更认真地择偶，会在交往中加深了解，逐步发展，会减少因 ......