四、糖尿病人群的运动干预

医务人员在掌握了运动原则、适宜症及禁忌症的情况下，对糖尿病患者进行全面体检后，可参照如下方案指导患者进行运动。散步:运动强度小,对体质较差的中老年糖尿病患者和妊娠糖尿病患者尤其适合。慢跑属中等强度的运动方式，适合于有一定的运动基础，身体条件较好、无严重心血管疾病的糖尿病患者。一定要随身携带糖尿病卡及糖块／饼干等，一但发生低血糖能马上得到救治。5 ﹒随身携带糖尿病卡（如下），写明姓名、年龄、住址、电话，并注明是糖尿病人，和出现意外的处理方式。参考：《糖尿病的运动疗法》，王秋萍、王丽峰［ J ］ ﹒现代康复2 ......