[治疗]三、调控方案

切忌紧张焦虑不安。白菜、萝卜、冬瓜、慈菇能化痰利水，莴苣、黄花菜能利水，生姜、大葱、香菜可通阳，适量吃用，有益身体。黑豆、苡米、山药等有健脾益气，化痰利水之功。海带、紫菜性寒，马肉、鸭肉、鹅肉性寒，贝壳类咸寒者居多，其他咸寒类食品如咸鱼、干肉、咸菜等均不应多食，以防咸寒伤阳。2 ﹒气功导引法自然端坐，头背正直，双目微闭，全身放松，意守丹田，调节精神，排除杂念，渐入佳境。4 ﹒自然呼吸功自然站立，全身放松，目视前方，半开半合，含胸拔背，收腹松腰，用鼻用力吸气，下沉丹田，用口慢慢呼出，意守心脏，反复练习。用于 ......