[生理学]三、运动生理基本知识

人体的运动都是由肌肉收缩产生的。肌肉具有能够在短时间内产生很大的力量或在长时间内保持一定力量的能力，这是由于肌肉能根据需要而改变其能量的消耗。一块正在工作的肌肉所产生的能量可比肌肉在安静水平时增加50倍。而要保持这种高度的产能水平，就必须使肌肉组织利用氧的增加与身体排出热和二氧化碳的增加达到一定的平衡。在运动中，身体发生各种反应的目的，是为了保持肌细胞中的化学和物理平衡。在各种复杂的机体运动中，躯体的姿势在不断地发生着变化，因而肌肉的收缩也以等长收缩、向心性收缩、离心性收缩的形式不断地变化着。 ......