[预防、预后]发生骨质疏松的迹象

许多老年患者会发现随着年龄的增长，自己身形逐渐变矮，甚至出现“驼背”。这是因为脊椎是人体的支柱，负重量大，容易被压缩变形，使脊柱向前倾斜，背曲度加大，形成“驼背”，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大。当然，适量的运动，增强肌肉张力及身体平衡能力，预防跌倒，也是降低骨质疏松发病率的重要措施，而跳跃运动是预防骨质疏松最有效的运动项目。5 ．减少意外跌倒骨质疏松患者应注意避免可引起意外跌倒的因素，减少骨折的发生，因此在日常生活中应注意：室内采用防滑地板,尤其是洗浴室，应有防滑装置，保持室内地板干燥。或者根 ......