[治疗]23富含蛋白质的食物有哪些

富含优质蛋白质的食物如下：动物性食物。肉类,包括猪肉、牛羊肉、鸡肉、鸭肉、鸽子肉等。鱼虾类,包括海水鱼类、虾类、墨鱼、贝类、蟹类等。奶及奶制品,包括牛奶、奶酪、奶粉等。植物性食物:以下食物都是动物性蛋白质的替代物。不同食物的蛋白质含量。 ......