1)旋肩呼吸运动:目的:伸展肋间及胸部肌肉,减轻肩关节僵硬。双肘缓慢划大圈,保持双肩稳定,双肘上转时深吸气,双肘下旋时深呼气。2)扩胸运动:目的:伸展上胸、肩部肌肉以维持或改善胸、背姿态。3)呼吸运动:取站位或坐位,双手抱头,用鼻缓慢作补吸气,短时憋气后再经口鼻呼出,8~12次/5 min,共15~20 min,2~3次/d。可明显改善胸廓扩张和肺活量,轻度改善胸廓顺应性。对胸痛明显或呼吸功能受影响者,可予NSAIDs减痛,以助锻炼(图18‐3‐。 ......