患者本人应根据自己身体情况,选择适当的运动,如散步、做广播操、打太极拳等,运动量以不感到疲劳为度。运动时,请用造口腰带约束,以增加腹部支撑力。行造口术患者应学会造口的自我护理方法,逐步掌握排便规律,养成定时排便习惯。进食时间规律,饮食均衡,细嚼慢咽,促进消化吸收。根据排便的性状,随时调整饮食种类,最初可建立饮食笔记,记录每天的饮食种类,便于鉴别不适合自己的食物,避免再次食用。对年轻患者而言,肠造口术后3个月可适当行房事,可通过咨询性心理专家或肠造口治疗师,了解性生活时姿势、技巧和造口部位处理方法。 ......