麦麸和米糠都有防癌的作用。有介绍,每日吞服15克麦麸,可以有效地预防结肠癌的发生。从麦麸中提取的麦麸多糠,能选择性地抑制致癌物的变性。②大豆中含有硒,而硒具有较强的抗氧化能力(比维生素E的抗氧化能力强500倍),可抑制致癌因子过氧化物和游离基的形成,阻断致癌物与细胞内脱氧核酸结合,而起到抗癌作用。③大豆中含有胡萝卜素,在人体内可转化为维生素A,维生素A可以抑制某些化学物质因活化而致癌,还可以刺激免疫系统更有效地抗御恶性肿瘤。④大豆中含有较多的纤维素,它可以增加粪便量,促进肠蠕动,缩短粪便在肠道停留的时间, ......