[治疗]（一）自我心理调节

人的个性可以通过学习、培养和磨炼等使自身心理素质的途径得到重塑和改善。二是学习和掌握中老年生理、心理卫生知识和必要的保健知识，提高自己的健康意识和自我保护能力，以积极的、乐观的态度面对人的生、老、病、死等自然规律，及时发现和处理自身存在的心理和生理问题。三是学习和借鉴别人成功的生活经验，充实和丰富自己的精神内涵，提高自己的心理耐受能力和自我认知能力。同时，要注意培养勤劳简朴、助人为乐、大公无私、豁达开朗和宽以待人等良好品质，要勇敢地面对生活中的挫折和困境，它往往能磨炼人的意志。及时而适量地补充蛋白质、微量 ......