[预防、预后]1 普通脂肪肝的预防

NAFLD与胰岛素抵抗和遗传易感性有关，绝大多数NAFLD患者体重过重和腰围超标，只要能够有效控制体重和防治内脏性肥胖就能预防绝大多数脂肪肝。另一方面，运动减少引起能量消耗减少，加之相对过食，可引起肥胖，尤其是内脏脂肪性肥胖和胰岛素抵抗，在一些有遗传背景者可发展为2型糖尿病、高脂血症、脂肪肝、高血压以及动脉粥样硬化。由于人的一生中任何时期均可发生肥胖，因此，肥胖病的预防应是长期的、持久的任务，科学合理的饮食制度、及时纠正不良的饮食及生活嗜好以及长期坚持中等量的体育锻炼，为预防肥胖及其相关并发症的有效方法。 ......