授时因子能够引起机体内源性节律的改变,使内在节律与外界授时因子同步,这一过程称为导引。当光照强度和时间达到一定程度时,近日节律的相位移动将达到高峰,更强和更长时间的光照则不能引起更大的相位移动,这种现象称为饱和现象(saturation)。对于小鼠,1/10秒的光刺激已足够诱发一个完整的相位移动,如果将这点微弱的光散布超过整整1小时(即在60分钟中,每隔1分钟脉冲刺激20毫秒),也能够达到等效的相位移动。仓鼠的同等相位移动可用几种方法获得:1个600秒脉冲刺激,10个30秒脉冲光照与30秒黑暗交替刺激,1 ......