第十一节　森田疗法

森田疗法是日本学者森田正马在对自己神经质反应研究的经验基础上总结创立的具有东方文化特色的一种心理疗法。它既是一种心理疗法，更是指导精神健康发展的生活原则和处世态度。近10年来森田疗法在中国取得了新的发展。适应证:森田疗法是以治疗神经症为特点的心理治疗方法，如对人恐怖、疾病恐怖、失眠症、胃肠神经症、疲劳亢进、不完善恐怖、不洁恐怖、职业性痉挛等。下文以森田疗法对由心理因素导致的失眠进行治疗为例。以上4点，如果能深刻地理解和坚持运用，对失眠一定会有所帮助的。 ......