血糖监测对于良好的血糖控制,尤其是在运动中更为重要。许多变量在有氧和无氧运动中都会对运动中的血糖水平产生影响。中等强度的运动可以使血糖的下降达到将近40% 。儿童中大多数低血糖事件发生时,其运动前血糖水平低于120mg/dl 。15g口服葡萄糖仅能使血糖增加20mg/dl ,在运动低血糖发生时口服30 ~ 45g葡萄糖更适合治疗运动中发生的低血糖。脂类,特别是非酯化脂肪酸和TG在低强度有氧运动开始的1小时以40% ,在随后运动的4小时中以70%的速率被利用。根据运动的强度,脂肪摄入的量对运动员应该为2 ~ ......