[护理]中暑预防有良招

夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10～16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，准备充足的水和饮料。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。相关数据表明，在正常人群中，约有16%的人在夏天会发生“情绪中暑”。夏天持续的高温天气，使人变得心烦气躁、情绪低落、食欲缺乏、思维紊乱、行为异常等。情绪中暑”的表现有:特别粗心,如打翻热水瓶等引起烫伤意外。因此，在炎炎夏天，除了要做好防高温中暑的 ......