[预防、预后]三、代谢综合征的饮食指南

目前尚无针对代谢综合征的专一饮食指南，但由于代谢综合征的主要成分包括肥胖、高血压，血脂异常及糖代谢异常和其他心血管病的危险因素，如氧化应激、炎症和促血栓状态等。亦为2型糖尿病及冠心病的共同危险因素，因此代谢综合征的饮食指南可参考糖尿病及心血管病的有关饮食指南实施。此处介绍两个饮食指南要点。说明：＊ ▲指反式脂肪酸和饱和脂肪之总和＜ 7%★若LDL‐C不高，且无心血管病者则上述二者之总和不超过总热量的10%，胆固醇摄入＜ 300mg／d ◆复合碳水化合物由各类蔬菜，水果及全谷类提供。 ......