精子活力低下所造成的不育除了坚持吃药,补肾强精,增添精子的活力之外,还要从各方面注意调养。营养不良,尤其是维生素和微量元素的缺乏,常可造成精子发育的障碍。肾精是人体生长、发育、性能力和生殖的物质基础,先天之精,必须有后天之精的滋养,才能得到充实和壮大。后天之精又必须有先天之精气的蒸化才能够产生。饮食营养是后天之精的物质基础,所以,通过食疗,可以达到补肾填精的作用。在食补中要摄入补肾益精的食物,如:山药,鳝鱼,银杏果,海参,冻豆腐,豆腐皮,花生,核桃,芝麻等。有些食物能够提高性欲,增加生育能力,如:大枣、蜂 ......