[护理]二、产褥期保健

经阴道分娩的产妇，应于产后6～12小时内起床稍活动，于产后第2日坐起，下床行走，在床上做产后保健操等。会阴后斜切开或行剖宫产的产妇可推迟到产后3日起床活动。拆线后再做保健操，有助于体力恢复、排尿及排便，使盆底及腹肌恢复张力。产后保健操应包括抬腿、仰卧起坐及缩肛动作。产后2周时开始加胸膝卧位，以预防子宫后倾。上述动作每日3次，每次15分钟，运动量应逐渐加大。产褥妇应于产后42日去医院做产后健康检查，最好带婴儿来医院做一次全面检查。 ......