5﹒禁烟戒酒，少吃刺激性食物

烟草、酒精对胚胎发育的各个阶段都有明显的毒性作用，如容易引起早产、流产、胎儿畸形等。浓茶、咖啡应尽量避免，刺激性食物亦应尽量少吃。咖啡中含有咖啡因，咖啡因可通过胎盘到达胎儿体内，对胎儿生长发育产生不利影响，严重时可致流产。除禁烟酒、避免喝浓茶和咖啡外，辛辣调味品（生姜、生蒜、生葱、辣椒、芥末、胡椒粉、咖喱等）也常被称为刺激性食物。这类食物可刺激胃粘膜，引起粘膜充血、水肿、甚至糜烂。使胃肠蠕动增强，甚至痉挛而增加流产的危险。刺激性食物还可促进大肠对水分的吸收，致粪便干硬、加重便秘。刺激大肠粘膜使之充血、水肿 ......