[治疗]二、压力过大危害健康

从压力对个体行为的作用来分析，人们承受适度的压力，有助于振奋精神，集中注意力，思维敏捷，促发或增强一些正向的行为反应，如寻求他人支持，学习处理压力的技巧，从而增强工作动力和获得成就感的机会。若压力存在太久，应付压力的精力耗尽，身体各功能会突然缓慢下来，适应能力丧失，常出现疲劳、头痛、胸闷等。心理学研究还表明，过度的压力会影响智能，使人思维狭窄、注意力分散、记忆力下降。个体在压力状态下的心理反应存在很大差异，这取决于个体对压力的知觉和解释以及处理压力的能力。压力过大过久，会引发不良适应的行为反应，如谈话结巴 ......