二、培养健全、积极的情绪情感

情绪能够影响一个人的精神状态，提高或降低一个人的学习和工作效率。它也是观察一个人对于某人或某事真实情感的窗口。它标志着个性成熟的程度。一个具有良好修养的人，懂得保持健康情绪，能够自觉而有效地控制和调节自己的情绪。因此，健康情绪的养成或保持对一个人的工作、学习或生活都起着至关重要的作用。宽容不仅是一种美德，也是交往成功的重要保证和情绪健康的前提条件。拥有一个良好的心态，而这样良好的心境往往能创造出更多的收获。 ......