国际老年人日（10月1日）

人老了，寿长了，这并不是老年人的最高愿望。长寿必须健康，才是老年人的最佳选择。老龄和健康同步走，活得才有意义。虽然老年人无法回避生理上的老化衰退和各种接踵而来的老年性疾病，但老年人要有勇气与衰老和疾病抗争，积极地生活和工作。幸福同样也属于讲究科学的养生之道的老年人。世界老年医学会年会提出老年人保健的10条建议如下：1 .讲究饮食卫生。跌跤是老年人骨折的主要原因。因此老年人的居室地面装修不可太滑，尤其是卫生间、阳台、厨房地面的地砖要用防滑地砖，卫生间墙壁最好能安装扶手，夜间应将尿壶或便盆放在床边，不要摸黑去 ......