十、球类运动悠着点

由于球类运动的竞技性、输赢的不确定性、运动过程的不规律性等，使它充满悬念，参加球类运动，的确会亲临一个趣味的乐园。尤其2003年“非典”肆虐时期，在大众健身的方式中，球类运动占据了很大的比例。正因为球类运动的竞技性，要分输赢，需要双方互相调动，突然动作较多，剧烈程度起伏较大，对心血管功能的要求较高，对身体素质如爆发力、耐力、速度、柔韧性、协调性和灵活性等的要求也较高，虽然对全面提高体质很有利，但如果方法不当。球类运动比较容易产生运动损伤或对心血管功能造成不利的影响。这就充分说明了，虽然球类运动趣味性浓厚， ......