[治疗]11﹒打躬击鼓（接上式）

立正,两臂自然下垂，两手抱后胸部，掌心掩耳，手指贴枕后，两肘用力拉开。患高血压或脑动脉硬化病人不可强做，须慎之。全式动作过程中要轻轻咬紧牙齿，舌抵上腭，微微呼吸或闭气，待起立后再自然呼吸。 ......

——《中西医结合治疗腰椎间盘突出症》

书名：《中西医结合治疗腰椎间盘突出症》

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作者：伊智雄

参编：伊智雄，任庆云，张根印，王书奇，孙秀巧

页码：405

版本：1

出版社：人民卫生出版社

出版时间：2008-01-01