[治疗]（二）增加骨量的补钙治疗

我国营养学会制定成人每日钙的摄入推荐量是800毫克（元素钙量），满足这个量才能获得理想的骨峰值。老年人和绝经后妇女每日钙摄入推荐量为1000～1200毫克。我国的老年人平均从饮食中获得的钙大概为400毫克，所以平均每天应该补充的元素钙量为600～1000毫克。这里的元素钙的含量是指钙离子的量，而不是钙盐的量。举个例子，某品牌的每一片钙剂的片重为100毫克，含钙量是70%，那么元素钙的量就是1000毫克× 70%700毫克，而不是1000毫克。目前市场上有两类钙剂：第一类是化学合成钙，包括碳酸钙、乳酸钙、葡 ......