二、IT人员如何面对心理问题

心理健康不是没有心理困扰，而是能否有效地解决困扰。科技的突飞猛进，社会思潮的不断涌现，价值观念的迅速更迭，生活节奏的日益加快，市场竞争的残酷激烈，这些都给IT人员带来了强大的心理压力， IT人员在工作、生活、学习中，不可能处处一帆风顺、事事得意，而种种失败、无奈、委屈都需要我们勇敢地去面对、豁达处理。心理问题本身多种多样，成因往往也很复杂，切忌盲目从一些书籍上断章取义，或者道听途说，急于“对号入座” ，认定自己患了什么病。对于严重的、难以排解的心理问题，就跟对待感冒一样，去主动寻求心理咨询师及心理卫生机构 ......