三、养“精气”：正气存内，邪不可干

同样环境条件下，为什么有的生病，有的不生病？这是因为，人的内在“正气”在疾病的发生、发展中起到了关键作用。这里的“正气”，是指人的抵抗力和免疫力，其物质表现形式，就是人的“精、气、神”。可见，精、气、神是体现内在“正气”、决定寿命长短的三大基本物质。精”是看得见,摸得着的物质，是我们生命的物质基础。先天之精是指我们的肾精，又叫生殖之精，是父母给我们的，而且是能够传宗接代的物质，中医把这种物质叫做“天癸”。人体生长、发育也离不开饮食水谷的营养，而脾胃主要消化水谷、吸收其中的养分，并将清轻的物质输送到头脑、内 ......