一、情绪管理与调节的意义

道奇（dodge等，1991）等人认为，情绪系统和认知系统是信息加工过程中的两个子系统，情绪可以是信息加工过程的启动状态，也可以是信息加工的背景。情绪情感能促进或抑制大学生的记忆、推理操作和问题解决，能帮助大学生选择信息与环境相适应，并驾驭行为去改变环境。情绪情感是大学生学习是否顺利，生活是否适宜的及时反应和信号。大学生可以体验自己的情绪变化，以认知预测情绪情感的影响并努力去调节，从而谋得更好的生存环境。异常的情绪可以致病，而良好的情绪则有助于疾病的康复。大学生情绪控制与调节具有预防和治疗疾病的双重意义。 ......