[治疗]第十一节 老年睡眠障碍

睡眠障碍是指睡眠时间改变和睡眠结构变化导致的休息不足，如失眠、早醒、嗜睡症、睡行症、睡惊症与梦魇等，约半数的老人会出现睡眠障碍，睡眠障碍是引起老年病和老年心理行为障碍的重要因素。 老年睡眠障碍的病因不外两方法：一是生理功能衰退，神经系统适应性降低；二是患有引起睡眠障碍的全身病或某些药物、烟酒嗜好等所致。 老年睡眠障碍的心理行为疗法包括： 认知疗法是指加强睡眠卫生教育，让老年患者认识到科学睡眠的重要性并且身体力行，努力做到要有良好的睡眠习惯、充足的睡眠时间、舒适的睡眠体位、平静的睡眠环境、正确的睡眠方向（头 ......