[速览]（二）购买保健食品的要点

老年人在选购保健食品之前应该全面了解自己存在的健康问题或医生看病后诊断的疾病，如糖尿病、高血压、血脂异常、痛风、骨质疏松症等。在选定需购买的保健食品时，要学会认真仔细阅读保健食品的说明书，认清生产单位、产品的生产日期、保质期，该产品的主要成分、功能、适合人群、用法与不良反应等。在服用保健食品时，应该按说明书规定剂量服用，不要误认为保健食品不是药品，自己随便加大剂量或服用次数，这是十分不妥的。在服用保健食品后的一段时间，认真把服用保健食品前后的自己主观感受作一回顾对照，如服用前感到乏力，睡眠不佳或胃口不好， ......