[护理]三、呼吸训练

呼吸训练能帮助有呼吸功能障碍的老年患者改变浅而快的呼吸为深而慢的有效呼吸，建立适应其日常生活的有效呼吸模式，提高生活能力，改善心理状态。1 .指导老年人取立位、坐位或卧位（初学时取半卧位或前倾位易于掌握） ，两膝半屈式，膝下垫小枕。4 .呼气时，用口均匀呼出，腹部收缩，腹部手感觉下降，帮助膈肌松弛，胸廓保持最小活动幅度。1 .指导老年人取坐位或头胸部抬高，双肩后倾，使膈肌活动不受限。老年人取坐位，嘴与桌上烛火或悬挂的纸条高度相当，距离约20cm ，用鼻深吸气，然后缩唇缓慢对烛火/纸条呼气，使火苗/纸条晃动 ......