[治疗]第五节 支气管哮喘患者的体育运动

要改善支气管哮喘患者的过敏体质不容易，目前临床上所用的抗过敏药物，其有效时间为几个小时至一天。如何通过体育活动来改善过敏体质是很有意义的课题，笔者通过多年实践体会，在诸多体育活动中，能够改善过敏体质的活动最好是坚持用热、冷水洗澡。后来看到《羊城晚报》介绍中国香港名人霍英东先生有关养生、保健方面的经验，其中谈到人体血管健康状态对人体影响重大，用热水洗澡促进血管扩张，再用冷水洗澡促进血管收缩，有利于防治血管硬化，说得很有道理。从此每天洗澡都坚持先用热水、然后用热冷混合水，最后用冷水冲洗，冲冷水时先冲四肢远端→ ......