读书万卷，修身养性

停止学习之日，即是开始衰老之时。读书看报作为有效的刺激手段，可促进脑力思考，就像让大脑进行体操锻炼，有利脑血管血液流通，增强脑细胞的活力，促进脑组织新陈代谢，降低脑细胞退化程度，改善脑功能，防止老年痴呆的发生。有些离退休的老年人，容易出现孤独、郁闷、悲观的情绪，可以找些知识性、趣味性、实用性强的图书阅读，把注意力集中到书籍上，就像和良师益友在交谈，一切忧愁烦恼和不愉快会顿时烟消云散，心情也会和悦起来。若众人共读，不妨踏入“老年大学”的大门，或参加“老年读书会”，或选修感兴趣的课程。在读书学新知的过程中，益 ......