[治疗]（一）自我调节

1 ﹒在医生的帮助下正确认识自己的疾病。不要有思想顾虑和心理负担。松弛疗法可使患者情绪平稳，思想松弛，精神乐观，生活协调，有助于神经内分泌的平稳与协调。方法是姿势舒坦地仰卧于床上，双目轻闭，两腿微分开，双臂放于身体两侧，松开腰带和领口，先静心数息，保持头脑恬静，随后将意念集中于右手，自我暗示右手“沉重”，几分钟后果然右手感到沉重，以后依次进行左手、右腿和左腿的练习。心悸、胸闷可以暗示“心跳停下来了”、“咽喉清凉，呼吸通畅了”等。反复练习可以减轻症状，稳定情绪，达到自我调治的目的。 ......