第二节 体 育 锻 炼

体育锻炼的目的是促进老年人健康。对低龄老年人可获得更多的生理储备如肌力及心血管活动功能加强。减少烟、酒、药物(如海洛因heroin、吗啡、苯丙胺类即冰毒等)的滥用。可减少各种危险性，增加机体的适应能力，从而获得健康效应的提高。 ......