[治疗]（四）更年期焦虑

女性更年期常会带来焦虑的感觉，可选用一些有助于舒缓激素作用的食物，如牛奶、新鲜水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等，这是食物富含钙、镁、锌等元素，有助于缓解过多激素所造成的不适。 ......