[速览]四、骨质疏松症

骨质疏松症是伴随增龄老化出现的，以骨量丢失为特征，骨组织微观结构退化、骨脆性增加、骨折危险频率增高的代谢异常疾病，是老年人的常见病、多发病，尤其是绝经后女性，因年龄增长出现退行性骨量丢失，而且钙摄入不足，活动又偏少，故容易出现骨质疏松。另外，一般情况下女性峰值骨量要低于男性，从而导致女性绝经后骨质疏松症发生率高于男性。长期进行游泳、太极拳、长跑(走)等有氧运动疗法,能调节神经功能，促进机体代谢，预防肥胖，降低血胆固醇和甘油三酯的含量，提高骨密度，预防骨质疏松，增进身心健康。 ......